毒親からの逃げ方

こんにちは。 今日は、解毒方法ということで、 「自分で自分を認め、癒す」というテーマでお話しします。 この解毒方法は、自分に関する反省と、毒親分析を通じて、考えたものです。 私は 20 代前半、とにかく、年上の権威ある方から、認められたかったです。 ・年上の男性に、素敵な女性だと認められたい ・素敵なキャリアウーマンから、見どころのある後輩だと思われたい いや、年上に限らず、同年代や年下からも、尊敬されたいという 思いがありました。 絶えず、誰かに褒めてほしかった。賛同してほしかった。 自分の人生を決めるのは自分だとわかってはいても、 自分の考えを、誰かに認めてほしかった。 だから、色んな人に、「相談」したし、考えが違うことに傷ついた。 いま、振り返ると、私は自分の意見に自信がなかった。 自分自身が好きじゃなくて、自分自身に自信がなくて、 そんな自分の意見になんて、自信が持てなかったんですね。 芯がないビーズクッションが、ふにゃっと誰かに寄りかかるように、 私は、人に寄りかかっていました。 毒親・毒祖父母と縁を切るときも、不安で、 本やインターネットで、たくさん、絶縁された方のエッセイを読みました。 誰かに、自分の考えについて、賛同してほしくて。 そうやって、なんとか、毒家族や毒祖父母から逃れて、 ひとりで暮らして、家族と絶縁したことへの不安と一人で向き合う中で、 私は、「世間的に許されないことをしているかもしれない」孤独感に 耐え忍ぶだけの強さを身に着けました。 年上の権威ある人からの、裏付けも、なにもない。 自分が、自分の力で、たどりついた答え。 その決断に、私は誇りを抱いている。 そうやって、自分で自分を認める中で、気づきました。 なぜ、毒家族は、あんなにも、私を批判していたのか。 あの人たちは、自分で自分を「認め切れていなかった」からこそ、 外部に自分の考えを支持してほしかったし、それができない他者を批判していたのだ、と。 たとえば、私の母は、よく、色んな人の愚痴や悪口を言っていました。 私の父方の親族、母の気に入らない知人・職場の関係者、著名人、ドラマの登場

こんにちは。 今日は、解毒方法ということで、 毒親・毒祖父母の「生きにくさ」を分析する というテーマでお話しします。 毒家庭で育つと、不幸な行動様式や思考パターンが身についてしま い、 毒家庭育ちは人間関係をこじらせる傾向があります。 毒親や毒祖父母の「生きにくさ」を分析することで、 自分の「生きにくさ」の改善に役立ちます。 私が、やってみた「生きにくさ分析」をお話しします。 ○家族のメンバーを自己と同一視する 「家族なのに、なぜ分かってくれないの？」と母は私に嘆き、 「家族なのに、なんで理解できないんだ？！」と祖父は私にキレま した。 確かに、家族のメンバーは、近しい存在かも知れない。 けれども、各個人にはその人の意思があり、 生まれ育った時代が違えば価値観も違う。 でも、「戸主に従え」「尊属は絶対」という戦前の考えに 祖父も母も毒されていて、ファミリーなら考えは一緒、という幻想 にとらわれているんですね。 印象的なのは、私が、 「家族であっても、その人にはその人の価値観があるんだよ。 　自分以外は他者なんだから、たとえ家族であっても、他者なんだよ 。」 と言ったときに、母は 「そうやって家族を切り捨てるの？！」と泣きながらキレたこと。 祖父も、母も、考えが違うことに対して、強いストレスを抱いてい ました。 お互いに、「なんで分かってくれないの？！」と言い、実際のとこ ろ、 自分の考えを相手に押し付けるばかりで、自分が相手を理解しよう という努力はせず、 「家族なのに同化できない」と、非常に苛立っていました。 ある意味、他者に対して期待値が高すぎるからこそのストレス、不 幸なんですね。 だから、身近な存在を同一視しない、過度に期待しない、という考 えがあれば、 もう少し彼らも生きやすかったのではないか、と思います。 ○自分を全知全能の神だと考える（祖父） 私の祖父は、非常に有名な大学を卒業しています。 このため、「○○大学卒」と褒め立てられ、人格破綻者にも関わら ず、 中小企業に引き抜かれ、役員まで勤めました。 このような事情から、私の祖父はカンチガイをしており、 「自分は頭がよく」「自分は何事においても正しい」と考えており ました。 そんな態度だから、子どもたち（私の父と、その姉と妹）や孫たち （私や私のいとこ） にも呆れられ、イライラを募らせるんですね。 残念