毒親からの逃げ方

私の絶縁までの歩みについて、年表の形式でまとめます。 私の生活の状況が変わりましたら、随時更新をする予定です。 これから、毒親問題についてお悩みの方や、毒親との絶縁について検討される方にとって、参考になりましたら幸いです。 　　年　表　　 ※2024年5月更新 1993年8月 母の実家の茨城県で生まれる。直後に、両親が住む東京都内のマンションへ転居。 （成人してから思い返すと、幼少期から母親からの虐待にされされていましたが、この頃は違和感を抱きつつも比較的普通に生活していました） 小学校1年生（2000年） 父の実家（東京都世田谷区）へ転居。 父方の祖父母と両親と私、5人での生活。家庭環境悪化。 家族と時間をともに過ごすことが苦痛だけれども、子どもでお金もないので、図書館か自室にこもって読書ばかりしておりました。（読書なら引きこもっても怒られなかったので） 正直、「死にたい」と希死念慮を明確に抱き出したのは、この頃からでした。 それから、毒親と絶縁するまで20年ほど「死にたい」「消えたい」と思っていました。 高校1年生の春休み（2010年3月） 父が急性くも膜下出血で急死。家庭崩壊。 父が亡くなった数ヶ月は「DV夫のハネムーン期」並みに穏やかだったけれども、6月頃から家庭が毎日戦場なくらい荒れ模様。 高校2年生の春休み（2011年3月） メンタル不調の母とともに、祖父母の家を出ようとしたところ、祖父母に勘当される。 祖父母と別居し、母・娘で暮らす。 高校3年生の終わり（2012年） 大学受験成功。 世間体を気にした祖父母が、同居再開を希望し、再同居。 大学3年生（2014年頃） 母が、新興宗教の信者の男性と結婚を前提に交際を開始（母は交際相手と半同棲）。 母が遺族年金の不正受給を始める。 大学4年生（2015年頃） 試験に合格し、在学中に就職先が決まる。 2019年1月下旬（社会人3年目終盤、25歳） 祖父母との別居を開始。 私の名義で2DKのマンションを借り（世田谷区内。毒祖父母宅から徒歩20分）、母に一部屋貸す。 なお、住民票をマンションに移そうとしたところ、母が「相続で不利になる！！」と思い込み＆激怒したため、住民票は数カ月、祖父母の家のまま。 2019年4月下旬（社会人4年目） 母からの、暴力・暴言・脅迫・搾取が激化。 近い将来に母と絶縁することを本格的に検...

こんにちは。 毒の要素を断とう。 ―私は、他の人の価値観や人生を尊重しつつ、私自身の人生を生き よう― それが、私の独立の理由であり、決意でした。 そして、自戒でもあります。 私たちは、少し油断すると、 「〇〇なのに、なんで理解してくれないんだ」 「〇〇なのに、なんで助けてくれないんだ」 となりがちです。 〇〇には、近しい存在を入れてみてください。（家族、親友、恋人、仲間等） でも、自分以外の他者は他人であり、相手には相手の人生があります。 自分の価値観を否定されたり、人生を強要されたからこそ、 私は、「自由」が大切なものであり、他者の自由を侵してはならない、と考えています。 そして、相手を尊重しつつ、自分は自分で、自分自身の人生を生きる。 そう、私は、自分の人生を生きよう、と決めたのでした。 これから、独立するにあたって重要なアイディアや、手続きのHOW TOについて、 少しでも参考になるものを記事にしていきます。

こんにちは。 どうして絶縁したのか？ 絶縁について悩んでいる方の参考になれば、と思い、私の体験談を記します。 具体的なこと（年月日、場所等）は少しぼかして書かせていただ きます。 【概要】 私は、思春期の頃に父を亡くしました。 父の生前から、父方の祖父母と暮らしておりました。 元々、母は父方の祖父母や父方の伯父・伯母と折り合いが悪く、 父 の死後は家庭内の人間関係が悪化。 結局、私が20代になり、私の生活力も上がったため、母と祖父母 宅を出てみたのですが、 母の毒親度が緩和・改善されなかったので、私は毒母との縁を切る ことにしました。 【少し詳しい話】 私は、家族仲が悪く、親族の縁が薄い家庭で育ちました。 私の父方の祖父母は、肩書（学歴、会社、家柄）で人を評価したり 、 自分たちにこびへつらう人には甘い人々です。 一方、母は良家の出身でしたが祖父母に気に入ってもらえず、 母の妙にプライドが高く、被害妄想の激しい性格も災いし、 母と祖 父母の仲は悪化の一途をたどりました。 父方の祖父母は、伯母の産んだ子どもたち（私のいとこ）をかわい がり、 いとこ間の不合理な差別や、 伯母と比較した際の母に対する扱いの ぞんざいさも相まって、 母は父方の伯母やいとこたちを嫌っていました。 父には妹（私の叔母）がおり、諸事情あって叔母は祖父母と距離を 取っていましたが、 そんな叔母についても、母は嫌っておりました。 私は、幼少期は、やや父方の祖父母は変だと思いつつも、それでも 祖父母ですし、 伯母やいとこたち、叔母のことも好きでしたが、 父方の親族のことを好きと言うと母に糾弾され、 父方の親族と距離 を取らざるを得ませんでした。 一方、母方の親族は、祖父母が若くして亡くなっておりました。 伯父（母の兄）には子どもがいましたが、伯父が実質マスオさん状 態だったため、 伯父の家にあまり遊びに行けず、母方のいとことは希薄な関係でし た。 また、母は親族と疎遠にしていたので、他の母方の親族とも交流も ありませんでした。 以上のとおり、私は家庭運にあまり恵まれない環境で育ちました。 亡くなった父は、優しいけれども、強くはない人でした。 祖母は男子の教育は祖父に丸投げで、父は祖父に厳しく叱られたそ うです。 ...

こんにちは。 本サイトでは、どのように毒親からの逃げ方についてお伝えするのか、本サイトの構成についてお伝えします。 まず、毒親から逃げるにあたって必要なものについて説明します。 １．お金 ２．知識 ３．理解者 その上で、具体的な逃げ方についてご紹介します。 １．逃げ方の概要 ２．所持品 ３．住居の確保 ４．住民票の閲覧制限 ５．郵便の取り扱い ６．連絡の断ち方 また、毒親について気持ちを整理し、対策を検討する上で参考になる本を紹介します。 １．なぜ読書を薦めるのか ２．おすすめの本（信田先生） ３．おすすめの本（その他） その他、小ネタ（毒親の介護、生活の知恵等）、毒親体験記、解毒方法についてお話しして、みなさんのヒントになるものをご提供できればと考えています。 ※記事には、検索しやすいように「ラベル」を付けています。 　ご活用頂けると幸いです。

はじめまして。 私は、2019年秋時点で、20代半ばの女性です。 幼少期から、家族問題に悩まされており、2019年に家族から逃げました。 逃走にあたっての所持品、手続き。 特に、住民票の閲覧制限や、郵便の扱いは、一般の方には難しいと感じました。 そこで、私の体験等をふまえ、わかりやすい記述をしたいと考えました。 少しでもみなさまのお役に立てたら幸いです。 個人情報の保護について 「 毒親からの逃げ方」 （以下、当サイト）を利用される方は、以下に記載する諸条件に同意したものとみなします。 個人情報の収集について 利用者は匿名のままで、当サイトを自由に閲覧する事ができます。お問合せ等、場合によっては、利用者の氏名やメールアドレスなどの個人情報の開示をお願いする事があります。しかし、利用者の個人情報を利用者の許可なく、当サイトから第三者へ開示・共有する事はありません。 広告の配信について 当サイトはGoogle及びGoogleのパートナーウェブサイト（第三者配信事業者）の提供する広告を設置しております。その広告配信にはCookieを使用し、当サイトを含めた過去のアクセス情報に基づいて広告を配信します。 DoubleClick Cookie を使用することにより、GoogleやGoogleのパートナーは当サイトや他のサイトへのアクセス情報に基づいて、適切な広告を当サイト上でお客様に表示できます。 お客様は Googleアカウントの広告設定ページ で、パーソナライズ広告の掲載に使用される DoubleClick Cookie を無効にできます。また  aboutads.info  にアクセスして頂き、パーソナライズ広告の掲載に使用される第三者配信事業者のCookieを無効にできます。 その他、Googleの広告における、Cookieの取り扱いについての詳細は、 Googleのポリシーと規約ページ をご覧ください。 ◯Amazon.co.jpアソシエイト 当サイトは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。 ウェブサーバの記録 当サイトのウェブサーバは...