はじめに２－本サイトの構成－

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こんにちは。
本サイトでは、どのように毒親からの逃げ方についてお伝えするのか、本サイトの構成についてお伝えします。

まず、毒親から逃げるにあたって必要なものについて説明します。
１．お金
２．知識
３．理解者

その上で、具体的な逃げ方についてご紹介します。
１．逃げ方の概要
２．所持品
３．住居の確保
４．住民票の閲覧制限
５．郵便の取り扱い
６．連絡の断ち方

また、毒親について気持ちを整理し、対策を検討する上で参考になる本を紹介します。
１．なぜ読書を薦めるのか
２．おすすめの本（信田先生）
３．おすすめの本（その他）

その他、小ネタ（毒親の介護、生活の知恵等）、毒親体験記、解毒方法についてお話しして、みなさんのヒントになるものをご提供できればと考えています。
※記事には、検索しやすいように「ラベル」を付けています。
　ご活用頂けると幸いです。

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具体的な逃げ方４－住民票の閲覧制限－

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【重要】 2024年5月時点、こちらの手続き方法は最新です。（同年同月に住民票の閲覧制限の更新手続きをした際、手続きのやり方について自治体窓口に確認済） 【参考】 ・ 住民票閲覧制限の更新手続き について ・ 事実婚での住民票閲覧制限の手続き について ・ 法律婚での住民票閲覧制限の手続き について ・ 子どもへの住民票閲覧制限の手続 について 【ご案内】 簡単にLINEでも相談できます。 2024年9月には、LINEのお友だちが600人を超えるなど、多くの方が相談先として選んでいます。 こんにちは。 本日は、住民票の閲覧制限（支援措置）と、戸籍の手続きについて お話しします。 【対応策の概要】 まず、対応策の概要から。 日本では、成人した子とその親の関係を法的に切ることができませ ん。 したがって、絶縁は法的なものではなく、事実上のものになります 。 また、日本は親子や家族の縁を重視しているため、 直系尊属・卑属や配偶者であれば委任状がなくても戸籍が取れてしまうため、 （委任状があれば、たとえ偽装された委任状であっても、） 親は子の住民票や戸籍、戸籍の附票を入手できます。 このため、頑張って事実上の絶縁に踏み切っても、 住所が知られてしまい、新居に押しかけられ、絶縁が完遂できない ことがあります。 親に住所を知られにくくする方法が、住民票の閲覧制限（支援措置 ）です。 以前は、成人した子（虐待被害者）は過去・現在の虐待を理由に閲 覧制限をかけることができませんでしたが、 ルールが変わったことにより、虐待加害者に住民票を取得・閲覧さ れないようにすることが可能になりました。 【住民票の閲覧制限とは】 住民票の閲覧制限では、自治体により制限範囲に差があるので自治 体に確認する必要がありますが、 住民票、戸籍の附票が、「この人には見られたくない」と設 定した人が見られなくなる仕組みです。 住所を知られないようにするには、住民票だけ閲覧制限をかければ よいようにも思えます。 しかし、親と一緒の戸籍から転籍すると、新住所が知られる懸念が あります。 また、戸籍の附票には、住所が記載されているため、戸籍の附票の 閲覧も止めなければなりません。 【住民票の閲覧制限をかけるまでの流...
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具体的な逃げ方（番外編）ー結婚する際の戸籍と住民票閲覧制限の手続ー

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【重要】 2024年5月時点、こちらの手続き方法は最新です。（同年同月に住民票の閲覧制限の更新手続きをした際、手続きのやり方について自治体窓口に確認済） 【参考】 ・★基本★ 住民票閲覧制限の手続き について ・ 住民票閲覧制限の更新手続き について ・ 事実婚での住民票閲覧制限の手続き について ・ 子どもへの住民票閲覧制限の手続 について 【ご案内】 簡単にLINEでも相談できます。 2024年9月には、LINEのお友だちが600人を超えるなど、多くの方が相談先として選んでいます。 私事で恐縮ですが、2022年12月に、法律婚しました。 毒親育ちの方から、「毒親に結婚相手と暮らす家に押し入られないようにするには、どうすれば良いのか」といったご相談をいただくことがあります。 今回は、私自身の経験を踏まえながら、結婚の際の住民票と戸籍の手続きについてお話しします。 【目次】 １．戸籍について ２．戸籍謄本などを取れる人 ３．手続きの流れ（概要） ４．あなたがお相手の苗字を名乗る場合の手続き ５．お相手があなたの苗字を名乗る場合の手続き ６．婚姻届の提出と合わせて行う手続き ７．よくあるお尋ね ① 結婚のときの閲覧制限のポイント ② 自分は分籍しておいた方が良いか ③ 婚姻届を出す場所について ８．私（ブログ管理人）自身はどうしたのか １．戸籍について 日本において、戸籍は「夫婦（離婚している場合は片親）と未婚の子」でユニットを形成します。 そして、結婚をすると、以下のページに掲載をされているような戸籍が出来上がります。 （参考）戸籍ってどんなことが載っているの？（名古屋市名東区のページです） http://www.city.nagoya.jp/meito/page/0000064593.html 夫婦の戸籍には、①夫婦の本籍がある場所と、②結婚前に戸籍があった場所、が記載されます。 本籍地は、住んでいる場所である必要はなく、皇居、舞浜のネズミの国（笑）など、好きな場所に置くことができますが、 多くの方は、ご実家や先祖にご縁がある土地が本籍地であることが多いです。 ２．戸籍謄本などを取れる人 日本では、たとえ住民票に閲覧制限をかけていても、 直系尊属や...
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具体的な逃げ方（番外編）ー住民票閲覧制限の更新手続きー

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【重要】 2024年5月時点、こちらの手続き方法は最新です。（同年同月に住民票の閲覧制限の更新手続きをした際、手続きのやり方について自治体窓口に確認済） 【参考】 ・★基本★ 住民票閲覧制限の手続き について ・ 事実婚での住民票閲覧制限の手続き について ・ 法律婚での住民票閲覧制限の手続き について ・ 子どもへの住民票閲覧制限の手続 について 【ご案内】 簡単にLINEでも相談できます。 2024年9月には、LINEのお友だちが600人を超えるなど、多くの方が相談先として選んでいます。 こんにちは。 先日、住民票の閲覧制限の更新手続きをしたので、 本日は、更新手続きの方法についてご説明します。 ○住民票閲覧制限の更新手続きとは？ 住民票の閲覧制限の措置期間（効力が及ぶ期間）は、1年間 です。 したがって、引き続き住民票の閲覧制限をかけ続けたい場合には、 措置期間が終了する前に、住民票の閲覧制限の措置期間を 更新する申請をしなければなりません。 ※この 更新申請を怠ると、住民票閲覧制限の措置は終了 し、 　住民票や戸籍の附票を通じて、 住所がバレてしまう ので、 　更新は忘れずに！！！！ 更新の申請期間は、支援措置終了の1ヶ月前から、支援措置終了の日まで。 例えば、支援措置の措置期間が「令和元年2月1日から令和2年1月31日」であれば、 自治体に「令和2年1月1日から令和2年1月31日」の間に、 支援措置申出書を提出しなければなりません。 ※実際には、警察署に行って調書を取ってもらってハンコを押してもらい、 　その後自治体窓口に行くなど、時間がかかるので、 　ギリギリに更新手続きをしようとせず、 　余裕を持って対応するようにした方が良いです。 自治体に確認したところ、支援措置を申請されている方には、 毎年、「そろそろ、更新の時期ですよ」というお手紙を送っているとのことですが、 ネットで検索したところ、自治体からそのような手紙をもらっていない！ という方もいらっしゃるので、自治体からのリマインドはアテにせず、 自分の手帳やスマートフォンのスケジューラーなどに 「そろそろ更新手続きをする」などと、予定を組み込んでおくことが安心です。 さて、次の項目では、具体的な更新手...
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もうすぐ、毒親と絶縁して、6度目のお正月

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こんにちは。 2019年秋に毒親と絶縁し、もうすぐ2025年の元旦。 2020,2021,2022,2023,2024と経て、次は2025年。 親と絶縁したばかりの頃は、感慨深かったですが、もう日常になりすぎて、ごく普通のことになりました。 実は、この記事、スケジューラーにTo Doリストとして設定して、「そろそろ年末だから、LINEでお友達になってくださっている方や、サイトを訪問してくださっている方へのメッセージ的に書こう」という目標の下、執筆しております…。 スケジューラーで設定しないと忘れるくらい、毒親問題も、このサイトのことも、頭から消えてしまっているくらい、日々、「生きることに精一杯」です。 それも、切羽詰まっているのではなく、人生が楽しくてやりたいことが多くて、毎日「今日は何をしよう／何をしたい」「明日は何をしようかな」と、現在や未来に思考のベクトルが向いてしまっていて、過去（＝毒親問題）を思い出す暇がないのです。 うーん、「暇」というのは、なんだか違うな。いま、悩んでいらっしゃる方に失礼なワードチョイスだ。でも、「余裕」とも違う。 毒親と絶縁して、それなりに年月が経って、毒親と離れてからの日々の過ごし方に記憶が上書きされ続けて、毒親のことを忘れてしまっている。 毒親がいた世界線とは別次元の世界で生きていて、もう、今の私の世界に毒親はいない。 それくらい、遠くまで来てしまったのかもしれない…。 この記事が、誰かの希望になるかは、わかりません。 でも、毒親問題を解決して、気持ちに区切りをつけて日々を精一杯生きていると、毒親のことを忘れている。 そんな生活が待っていますよ、ということをお伝えしたくて、記事を執筆しました。 みなさま、今年も1年間、おつかれさまでした。
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具体的な逃げ方５－郵便の取り扱い－

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こんにちは。 今日は、郵便物の取り扱いについてお話しします。 通常、引越をする場合には、旧居から新居へ、郵便物を転送する手 続きを取ります。 しかし、毒家族から逃げる場合、郵便物は新居に転送しないことを おすすめします。 過去のDV等事案や、興信所や探偵の手口を調べたところ、郵便物 から新居の住所がバレます。 例えば、旧居の住所を知っている加害者が、旧居に郵便物を送りま す。 旧居周辺の郵便局は、新居の住所を記載したシールを郵便物に貼り 、 新居近くの郵便局に郵便物を転送します。 しかし、差出人（加害者）が、新居に届く前に郵便物を差し戻す手 続きを取ると、 まれに、郵便局が新居の住所を記載したシールを剥がし忘れた状態 で、 郵便物が差出人（加害者）の手元に戻ってしまうことがあります。 他の例として、旧居の住所を知っている加害者が、 旧居にGPSの入った郵便物を送ります。 そうすると、GPS入りの郵便物が新居の郵便受けに配達されてし まい、 新居の場所がピンポイントでバレてしまいます。 もし、郵便受けに入らないサイズで送られてしまったとしても、 GPSや簡易書留の追跡サービス等で最寄りの郵便局がバレ、そこ から新居がバレます。 以上から、郵便物の新居への転送は、危険であることが分かります 。 このことから、できるだけ郵便物は新居に転送しないことが望まし いです。 ですが、人によっては、郵便の住所を変更することが煩雑等、 転送が必要な方もいらっしゃられると思います。 その場合は、郵便局の私書箱に空きがあれば、郵便局の私書箱を無 料で使えます。 難しい場合には、民間の有料の私書箱を借りることもできます。 なお、私は当初、郵便から住所が割れることが分からず、転送手続 きをしてしまいました。 しかし、最寄りの大きい郵便局に事情を伝えたところ、 旧居からの転送を止める手続きをその日のうちにしていただくこと ができました。 郵便物は、新居の住所のシールが貼られないまま、差出人の元へ宛 所不明で返送されます。 余談ですが、郵便局の方に聞いたところ、 特に都心部の郵便局では、DV、ストーカー、虐待等、 いわゆる「訳アリ」の方の郵便物は、本人から郵便局への申し出が あった場合、 他の郵便物よりも慎重に扱...
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相続どうする？ 〜疎遠にしていた祖母が亡くなりました

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絶縁していた毒実家（父方）の祖母が亡くなりました。 よく、毒親育ちの方から、「相続はどうするのか」というご相談をいただくので、 今回、祖母が亡くなったときにしたこと・考えたことをまとめました。 ※祖母は2023年に亡くなり、相続手続き完了は2024年6月です。 【目次】 1.加害者自身や加害者の縁者の死亡に関する手続き（一般論） 2.私が祖母の死に際して行った手続き 3.今後、私がすること 4.祖母の相続を経て考えたこと 1.加害者自身や加害者の縁者の死亡に関する手続き（一般論） 役所への届出、銀行の解約手続き・・・など、一般的な手続きに加え、 毒親・毒家族関係において独自の手続きや、通常と異なる対応が必要なものについて、 端的にまとめると以下の通りです。 ⚫︎死亡した者が、住民票の閲覧制限の対象者である場合 対象者から削除する必要がありますので、まずは自治体の担当課に連絡しましょう。 ⚫︎財産・負債を相続放棄する場合 死を知ってから3ヶ月以内に家庭裁判所に相続放棄の申立てをする必要があります。 戸籍の取り寄せに時間がかかりますので、死亡を知ってから戸籍を取れるところから同時並行で取り寄せるくらいの勢いで手続きを進めましょう。 ※相続放棄は、専門家を雇わなくても、自力で手続きできます。 ⚫︎財産・負債を相続する場合（一般） 遺産分割協議書に署名するメンバーの中に他の加害者がいる場合には、あなたの住所を秘匿する必要があります。 住民票の閲覧制限をかけているのであれば、住所を秘匿する手続きを有利に進められますので、手続きを担う司法書士等に相談しましょう。 ⚫︎不動産を相続する場合　①不動産登記 （毒家族の相続に限らず、あなたが不動産を所有する場合には） 不動産登記が必要になりますが、不動産登記は取引の安全のため、お金さえ払えば誰でも閲覧でき、記載されたあなたの住所を閲覧することができてしまいます。 しかし、あなたが住民票の閲覧制限をかけている場合には、現在住んでいる住所を秘匿することができますので、手続きを担う司法書士等に法務局での手続きの際に留意いただきたいと相談しましょう。 ※また、登記申請の書類にも閲覧制限をかける必要があります。 ⚫︎不動産を相続する場合　②固定資産税 （毒家族の相続に限...
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具体的な逃げ方（番外編）－捜索願不受理届－

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【ご案内】 簡単にLINEでも相談できます。 2024年9月には、LINEのお友だちが600人を超えるなど、多くの方が相談先として選んでいます。 こんにちは。 具体的な逃げ方ということで、「捜索願不受理届」についてお話します。 行方不明者を捜索してほしいと警察にお願いする届け出が いわゆる「捜索願」（現在は「行方不明者届」と言われています）です。 行方不明者届を警察に出されてしまうと、 職務質問、運転免許証更新、交通事故等で警察とコンタクトがあっ た際、 捜索してほしい対象者の居所が、行方不明者届を出した者に 報告さ れてしまうことがあります。 この、「もし仮に行方不明者届を出されてしまっても、 不受理にし て捜索や報告をしないでください」 と捜索対象になりうる人が警察にお願いするのが、「捜索願不受理 届」です。 捜索願不受理届は、お住まいの地域を担当する警察署に提出し、 その警察署から、行方不明者のデータを管理している都道府県警察 に提出されます。 結論として、捜索願不受理届の提出は「できないし、不要」でした ので、 以下のとおり顛末についてお話します。 【顛末】 毒家族が警察に行方不明者届を提出し、 警察から毒家族に住所が報 告されてしまうことを防ぐため、 支援措置を自治体に申請する際に調書を書いていただいた警察署の 生活安全課に、電話で 「捜索願不受理届を出したいが、 　どのような書類を用意し、手続き すればよいか教えてほしい」 「捜索願不受理届の他、警察関係ですべき手続きはありますか」と 尋ねたところ、下記の通りでした。 （警察の話） ・まず、あなたのご家族が、あなたの居所等を知るために警察に対 してすることは、 　いわゆる捜索願の提出です。 　しかし、成人している方については、捜索願が出されても、 　捜索対象者が「事情（DVや虐待等）があるので、 　捜索願を出した 人に居所を教えないでほしい」 　と言えば、居所は伝わりません。 　（未成年の方は、実際は家出かもしれないからと、 　　監護者に引き渡 されてしまうとのこと） ・当方（警察署担当者）から警察本部に問い合わせたところ、 　「捜索願不受理届は、家族からの虐待の被害者は、出すことができ ...
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具体的な逃げ方６－連絡の断ち方－

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【ご案内】 簡単にLINEでも相談できます。 2024年9月には、LINEのお友だちが600人を超えるなど、多くの方が相談先として選んでいます。 こんにちは。 今日は、毒家族との連絡の断ち方について、お話しします。 家族と自分本人との連絡先は 　携帯…電話、メール、 SNS 　パソコン…メール かと思います。 毒家族のガス抜きや、緊急時の連絡のために、 メールアドレスや電話だけ変えずに残す人もいますが、 私は、何らかのかかわりがあると、 そこが突破口になり毒家族につけ入れられると考えたため、 毒家族と一切の連絡を断つことにいたしました。 私の場合、 　 SNS の整理　→　メールの整理　→　新居探し　→　電話の整理 という流れで進めました。 【 SNS の整理】 私は元々、 Face ● ook や Twit ● er といったコミュニテ ィに関するものを一切やっていませんでした。 毒親体験者のエッセイを読むと、 SNS の友人に毒親が接触し（ わが子が心配等）、 友人が新居をバラすこともありますので、 できればアカウントを削除することをおすすめします。 また、唯一使用していた LI ● E は、一度アカウントを削除し、 毒親とつながっていたアカウントを抹消しました。 その上で、私の親と一切面識がない、あるいは、 私と親の関係を知っている人にのみ、 LI ● E の新しいアカウントを教えました。 【メールの整理】 毒家族に知られたメールアドレスを、 削除する方向で手続きを進めます。 まず、新しいメールアドレス（２つ。１つは各種会員登録用、もう 1 つは知人用）を用意します。 ※ web の閲覧履歴や cookie でバレる懸念があるので、 　共有端末からではなく、個人の端末から手続きしてください。 ※本件に限らず、メールアドレスや電話番号等を入力した記録は、 　共有端末から抹消してください。 　これをしないと、会員ページに不正アクセスされ、 　新居の住所や、 新しいメールアドレスおよび携帯電話番号がバレる可能性がありま す。 会員登録用のアドレスに、 現在行っている会員登録をすべて移行...
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毒親育ちのお金事情0-1.はじめに

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※Bonus Track 01以前の記事に記載の情報は、執筆時点（2020年）のものです。現在、筆者がやっていない古い手法もあります。 これまで、多くの方の相談に乗って参りましたが ・毒親から金銭的搾取を受けてこられた方 ・毒親からマネーコンプレックスを受けてこられた方 ・金銭的問題がネックで毒親との完全絶縁に悩まれる方 など、お金についての悩みを解決することの重要性を認識しました。 金銭のゆとりは、選択肢を増やし、精神的なゆとりをもたらしてくれますし、 金銭的に自由だと、毒親との絶縁も持続可能なものになります。 私は、絶縁から１年で、資産が450万円以上増えました。 みなさんの参考になる視点をお届けできましたら幸いです。 なお、私は、SBI証券会社の口座で数千万円単位で投資しており、 私がいま行っている投資手法等は一般にマネできるものではないのですが、 自分がこれまで気にかけてきた、あるいは、 いまも行っている「お金の肝」について、お話ししたいと思います。 項目立て ０－１．はじめに　←いまココ 　－２． 基本的な考え方 １－１． 支出の削減：固定費を削減する 　－２． 支出の削減：日用品代を削減する 　－３． 支出の削減：変動費を削減する 　－４． 支出の削減：趣味もオトクに楽しく 箸休め講義１． キャッシュレス決済のすすめ ２－１． 収入の増加：本業を頑張るor転職する 　－２． 収入の増加：一芸が無いのであれば副業はすべきではない 箸休め講義２． 箸休め講義２．副業や投資をやたらとすすめる人間を疑おう ３－１． 投資する：なぜ投資をする必要があるのか 　－２． 投資する：投資が初めての方～少し余裕が出てきた方 　－３． 投資する：ブログ管理人の投資手法（一部紹介） 　－４． 投資する：参考図書（初心者～中上級者） ４． おわりに Bonus Track 01　私が投資している具体的銘柄のご紹介 Bonus Track 02　連載内容を実践するとどうなるか？ （2020年度末） Bonus Track 03　連載内容を実践するとどうなるか？ （2023年夏） 【毒親相談会のご案内】 　法的・行政的絶縁方法、毒親への愚痴など、お話を伺っております。 　ご案内は ...
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毒親相談会のご案内

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あなたの幸せに向け、ご相談ください。 【相談について】 匿名で相談できます。 ①オンライン通話相談 相談者の8割の方が利用 ・ 申込方法 ・ 口コミ （アンケート） ②対面相談 管理人に会いたい方から好評 ・ 申込方法 ・ 口コミ （アンケート） ③メッセージ相談 yes/noで簡潔な説明が欲しいとき ・ 申込方法 ・ 口コミ （アンケート） ④LINEメッセージ相談（既婚又は子持ち限定プラン） 夫婦関係、子育てについてのお悩みのご相談 ・ 申込方法 【参考：管理人のプロフィール】 ・ プロフィール （年表） 【参考：アンケートについて】 合計69件（相談会が26件、オフ会が43件掲載（2024年3月時点） ●オフ会のアンケート ・ 2020年10月開催 ・ 2020年12月開催 ・ 2021年5月開催 ・ 2021年10月開催 ・ 2022年3月開催 ・ 2022年9月開催 ・ 2023年4月開催 ・ 2023年5月開催 ●毒親問題が解決した方のアンケート ・ アンケート 【補足：LINEについて】 ブログ管理人のLINEは、2024年9月には、LINEのお友だちが600人を超えました。 多くの方が、相談先として選択しています。 安心してご相談ください。
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