毒親からの逃げ方

こんにちは。 今日は、小ネタということで、 「自由時間への罪悪感と向き合って考えたこと」 についてお話しします。 私は、自由時間を過ごすことが、得意ではありませんでした。 何か、崇高（？）な目的、たとえば、 ・勉強して、将来、いい進学・就職・資格取得を達成する　 ← 達成できないとダメ ・ダイエットをする　 ← リバウンドするとダメ ・よい体験をし、将来に生かす　 ← 将来に生きないとダメ ・よい交流を維持する　 ← 単に楽しむのはダメ。よい交流でないとダメ … といった具合に、目的と結果がないと、 自由時間を過ごすことに罪悪感が芽生えました。 … もはや、自由時間が自由時間ではないんですよね ( 笑 ) そして、本当に、ぽけーっと過ごしていると、 「ここでロスタイムがある以上、あとで成果を上げられないとダメ」 と自分を責めていました。 ・世界的名門大学（ハーバード大学等）に行けない自分はクズ 　（自分よりも大変な環境で進学した人もいるのにという罪悪感） ・体重が 45kg 以下じゃないとダメ 　（太ると、拒食⇒過食⇒嘔吐・下剤⇒ … ということを繰り返していました） ・ SNS で楽しい日々を過ごしていることを掲載している人と比べては 　自分の楽しみ方に「幅がない」「中身がない」と落ち込む ・いい人脈を、いい距離感で、長く育めない自分を責める 極端に思えるかもしれませんが、本当に、こんな感じで、 自分をダメダメと否定していました。 成果もあげられずに、ぽけーっと過ごしていると、 「価値なんかない自分なんて、死んでしまいたい」と思っていました。 どうして、こんなに、「成果」にこだわるのだろう？ どうして、自由時間を、気ままに過ごせないのだろう？ 振り返ると、自分は、ある思い込みにとらわれていたことに気づきました。 「なんで、お義母さんは、家事もしないし、テレビをぽけーっと見ているのかしら」 「お義母さんは、友だちもいなくて、みじめね」 「生きている価値とか、意味って、あるのかしら」 上記は、私の母が、私の父方の祖母について、述べた言葉です。 これらが、自分にとって、呪縛になってい

こんにちは。 今日は、「書くネタがなさすぎて、気づいたこと」というテーマでお話しします。 実は、最近、ブログに書くネタがありません。 （更新頻度が下がってごめんなさい。言い訳を掘り下げました笑） ７か月ほど前は、たとえば、コーヒーのためにお湯を沸かしているときに ふと毒親のことを思い出して、「イライラ～！」として、 「ムカムカ～！！」と毒親体験記を書いていたように、 何か、毒親について思い出すことがあって書いていたり、 あるいは、３か月くらい前だと 「あーっ、気づいたらスッキリした～。このすっきり感を共有したい」 という思いで、解毒方法を執筆していました。 … が、最近、 「ブログを見て下さっている方の参考になる何かを届けたい」 と思って、「記事を書こうかな～♪　何を書こうかな～♪」 と考えても … 一向に、ネタが出てこないのです。 なんでだろうか … と考えると、「言いたいことは言ってしまった」 という感じに近いのかもしれません。 確かに、まだブログに書ききれない「親の許しがたい行為」はあるのですが、 それでも、「こういう行為はやってはいけない」という類型としてある程度 親の行為について説明してしまったので、 「私の親は、こうこう、こういう感じで … 救いようがないネ ☆ 」 とレッテル貼りをして、満足してしまった感じです。 え？　レッテル貼り？　掘り下げなくていいの？？ … と思われるかもしれませんが、 掘り下げた結果、行為を類型化できたというか、 もうしんどいのでこれ以上掘り下げるのはギブ … ！なところまで頑張った、 だから、もう、十分自分は頑張って、その頑張りに満足しているのです。 そんなこんなで、私は、現段階においては、 毒親について執筆することは、満足してしまっています。 ただ、この「現段階」というのが味噌で、 もしかしたら、 ・理不尽な社内モラハラ　⇒　家庭でのモラハラを思い出す ・出産・育児する　⇒　親が変だったことを改めて思い出す ・ママ友との差（実家のサポート等）に苦悩する　⇒　親を怨む といった節目節目で、毒親について書きたくなることがあるかもしれません。 あとは、最

こんにちは。 今日は、小ネタということで、 住民票に閲覧制限をかけていて、マイナンバーカードの利用に制限がある方でも、 マイナポイントの申し込みは可能ですよ、というお話です。 現在、国が消費活性化のために、マイナポイント事業を展開しています。 マイナンバーカードと、利用しているキャッシュレス決済を紐付けると、 お買い物金額の25％が還元されます（5,000円分の還元が上限）。 （詳細は総務省HP　；　 https://mynumbercard.point.soumu.go.jp/ ） 実は、住民票に閲覧制限をかけていると、 コンビニでマイナンバーカードを使った住民票の交付ができないなど、 マイナンバーカードの利用に制限がかかります。 今回、私がマイナポイントの申し込みを試みたところ、 住民票に閲覧制限をかけていても、マイナポイントの申請ができたので、 やり方についてお話ししますね。 マイナポイントの申請方法（2Stepsです） ①マイナンバーカードを入手し、電子署名や暗証番号の設定をする マイナンバカードを持っていないよ〜、という方はこちらを参考に入手。 （総務省HP ；　 https://mynumbercard.point.soumu.go.jp/flow/mnp-get/ ） ②マイナポイントアプリをスマホ等にDLして、登録作業 こちらも総務省のホームページを参考に。 （総務相HP ；　 https://mynumbercard.point.soumu.go.jp/flow/mykey-get/ ） また、私は普段、食料品を買うときに使っているSuicaに 5,000円バックをして欲しかったので、Suicaをマイナポイントに紐付けました。 なので、Suicaのマイナポイントページも参考にしました。 （Suicaマイナポイントページ　；　 https://www.jrepoint.jp/information/suica_mynapoint/ ） 手続きは、以上です。10分あればできます。 補足① どんなキャッシュレス決済がおすすめか どのキャッシュレス決済をマイナポイントに紐づけるかのポイントは、 ・2020年9月1日から2021年3月31日に2万円を使う決済手段か

こんにちは。 今日は、小ネタということで、 「絶縁で親も幸せ？」というテーマでお話しします。 2019年9月に毒母と別居し、10月に私は電話番号を解約しま した。 もう、親と別々に暮らして９か月、音信不通になって８か月です。 絶縁したばかりの頃は、「親、めっちゃ憎んで、怒って、泣いてい るかも」 と、恐怖を抱いていましたが、最近は、 「案外、幸せなんじゃないかなぁ」とも思ったりします。 私、毒母からこんなことを日々言われていました。 ・こんな生活、楽しくない。 ・気を遣ってばっかり。 ・なんで、分かってくれないの。 ・情けない母親で悪かったわね。 ・あんたのために、苦労したり、我慢したりしたのに。 罪悪感を煽られるたびに、 私は、生きていることが申し訳なかったです。 出来の悪い娘で、ごめんね。 ・私の相続のために、舅・姑と同居しなくていいのに。 ・私の世間体のために、ブラック企業で無理に正社員を続けなくて いいのに。 ・相続も世間体も、私はこだわらないのに、 　こだわっているお母さんの気持ちを分かってあげられなくて、ごめ んね。 ・楽しませてあげられなくて、ごめんね。 　楽をさせてあげられなくて、ごめんね。 　もう少し私にお金があれば、気前よくお母さんにお金をあげられた かな…。 もう、自分を責めてばかりで、私もつらかったです。 母と別居して、私は、とても楽になりました。 毎日のように、罪悪感を煽る人はいない。 申し訳ないという思いを抱きながら、生きる必要がない。 そして、「私の母も、幸せなんじゃないかなぁ」と思いました。 不満な存在でしかない、出来の悪い娘と縁が切れて、イライラしな くて済むし。 きっと、お母さんは、幸せなんじゃないかな？と。 母と離れて、落ち着いて、淡々と考えると、また別の世界が見えて きました。 私は、40代半ばで亡くなった父の、晩年の給与を上回るお給料を 、 社会人１年目にして、勤務先から頂いていました。 でも、それは、私が特別に高給取りというよりも、 父が、低賃金だったからなんです。 父の給与では、家を借りて、家族３人で暮らすことは、金銭的にム リです。 だから、両親は私の父方の祖父母と同居せざるを得なかった。 父の生前、祖父母との同居が必要だったのは、私の両親の問題。 それを、私が背負う責任なんてない。 父が亡くなった後、相続に固執したの