小ネター絶縁して半年以上経過して感じる、絶縁のメリットー

こんにちは。
今日は、小ネタということで、
絶縁して半年以上経過して感じる、絶縁のメリット
というテーマでお話しします。


2019年10月に毒家族と完全に絶縁して、約8か月。
こんなに幸せになれるんなら、もっと早く絶縁しておけばよかった～！(笑)
今朝、出勤中に初夏（もう夏？）の日差しを浴びながら、
幸せな気持ちでいっぱいになったので、
今日は絶縁のメリットについてまとめます。

絶縁のメリットは、３点。
　①心のゆとりが増えた
　②自由な時間が増えた
　③お金が増えた
具体的なエピソードを交えながら、メリットについてお話します。


【①心のゆとりが増えた】
○愚痴を聞かされない
　これ、めっちゃ重要です。
　毒母と暮らしていた時は、
　　出勤前に愚痴を聞く→仕事でヘロヘロ→帰宅して愚痴を聞く
　という感じで、愚痴を聞いては心がすさんでいました。

　せっかく、朝にコーヒーを飲んだり、夜にドラマを観たり、
　リラックスタイムを設けて自分を労わっても、ぶち壊し(笑)
　何をやってリフレッシュしても、毒母から毒素を心に注入されてしまうのです。

　絶縁して、愚痴を聞かなくなったので、
　朝も夜も、心がほぐれています。

○毒素が抜けてきた
　絶縁して約8か月…絶縁当初は思い出していた毒母の
　呪いの言葉の数々が、時間が経つにつれて、頭から抜けていきました。
　絶縁直後は、頭の中に「脳内毒親」がいて、
　罪悪感を煽られていましたが、それがなくなってきました。

　毒家族でインストールされてしまった、
　不幸な生活様式もアンインストールされつつあります。
　最近、余暇を心から楽しめるようになりました。

○良い意味で「諦めが早くなった」
　個人のアイデンティティの大部分を占める「家族」を捨てることができたので、
　他者に対する期待値がぐっと下がり、
　期待しないからこそ、楽に生きることができるようになりました。

　なぜ、毒親は息苦しいのか？という問題を突き詰めると、
　毒親は自分と子どもを同一視していたり、同化させようとしているんですね。
　「家族・親子なのに、どうして分かってくれないの？」と。
　毒家族では、自分と自分以外の他者の境界線がなくなってしまうんです。
　だから、毒親育ちは、「なんで恋人・友だちなのに分かってくれないの？」
　と、余計に人間関係をこじらせやすいんです。

　でも、自分のアイデンティティの大部分である家族を捨てると、
　毒親育ちの反動かも知れませんが、「結局、自分以外は他人なんだ」
　と、自己と他者をハッキリと分けることができるようになります。
　だから、最近、私は公私ともに、「分かり合えないな」と思うと、
　「他人だから仕方ないよね」と、無駄な努力をしなくて済んでいます。


【②自由な時間が増えた】
○愚痴を聞かされない
　①と同じような話になりますが、
　やっぱり、時間という面でも、愚痴を聞かないというのは大きいです。

　いままで、何時間、毒母から、毒祖父母の悪口を聞いただろう。
　悪口を聞いているその時間、そして、悪口を聞いた後に心のリカバリーにかかる時間、
　そういったロスタイムが大幅カットされるわけです。

　計算しやすいように、仮に25年間として、
　毒親の愚痴＆愚痴からのリカバリーに一日３時間使っていたとすると、
　　３（時間／日）×365（日／年）×25（年）=27,375時間=1,140日=3年ちょっと
　という途方もない時間を費やしていたことになりますが、
　今後はそういったものが発生しない…と考えると、気が楽ですね。

○自分のために使える時間が増えた
　愚痴を聞かされない、の続きになりますが、
　その他もろもろの毒親との時間が大幅カット。

　その上、私の場合、「介護はしない。遺骨・遺体引き取り拒否、
　それが無理なら直葬で散骨。相続は放棄。」と決めているので、
　もう毒親のために使う時間は、
　・介護放棄のために２日程度（役所とのやり取り）
　・葬儀のために２日程度（役所とのやり取りor直葬・散骨の手続き）
　・相続放棄のために２日程度（必要な戸籍謄本を取り寄せ、あとは弁護士・税理士に丸投げ）
　と、１週間程度の予定です。

　今後、縛られる時間がない、と考えると、
　いま、目の前にある時間が、無限に感じられます。


【③お金が増えた】
○ストレスによる消費が減った
　毒親との暮らしはストレスなので、毒親と暮らしていた時には
　・ストレスでご褒美スイーツを頻繁に購入
　・温泉等リラックス施設への頻繁な外出
　・ストレス緩和のためのメンタルケア商品の購入
　・肌荒れケア対策のためのスキンケア商品の購入
　といった消費がありました。

　けれども、いまは、そういった消費は無くなりました。
　実家を出て、一人暮らしをしているので、
　家賃を考えると普通は貯金が減るのですが、
　私の場合は、ストレス消費が無くなった分、貯金は増えました。

○大胆に投資ができ、お金が増えた
　毒母と暮らしていた時、母は他人に対しては、
　「うちの娘、積立NISAやiDeCoをやっていて、計画的なの」
　と自慢していましたが、そのような制度を上回る投資をすると、
　「お金があるのね」と嫌味を言ってきました。

　いま考えると、娘が経済的に自立するのが面白くなかったのでしょう。
　なにせ、私を金銭でコントロールするために、マネーコンプレックスを
　私が幼少期のときからずっと植え付けてきましたからね。

　いまは、私が積極的に投資をしても文句を言う人がいないので、
　新型コロナ感染症流行で株価が急落した時に、
　配当利回りのよい米国株を大量に購入しました。
　おかげで、株の値上がり益が得られたほか、
　配当が毎月数万円振り込まれるので、経済的に豊かになりました。

○毒親のせいでお金が減ることが無くなった
　毒親と同居していた時は、毒親と外食のときのお金を払っていたので、
　結構、負担が重かったです。
　毒親と一回１～２万円の外食が月数回あったのですが、
　それが無くなって、貯金の金額を増やすことができるようになりました。

　また、毒親のせいで突発的に無くなるお金、
　たとえば私の場合、2019年1月に毒祖父母と別居、
　2019年9月に毒母と別居と、2019年は2度も引越しをし、
　貯金が目減りしてしまいました。
　今後は、そういった損失が生ずることはありません。

　また、私は毒親の介護等はしない方針なので、
　今後毒親に関して発生する費用は、
　・葬儀費用（直葬8万円＆散骨2万円）
　・相続放棄手続きの費用（3万円～10万円。不動産処理は＋10万円程度）
　といったところの予定です。
　まぁ、毒親から被る被害の大きさを考えると、
　「たった30万円で済むんだ」と思える程度の金額で済みます。



ざっと、最近感じている、絶縁のメリットはこんなところです。

特に、時間の経過による点が大きいのが、「毒素が抜けた」というメリットです。
やはり、不幸な行動様式や、不幸な思考回路を改めるには、
毒の源から逃げることのほか、
毒素が風化する時間が必要なんだな…と感じています。

絶縁した時は、それこそ、脳内毒親に、罪悪感を煽られることがありましたが、
最近は、そのようなこともなくなりつつあります。

あと、絶縁して、ストレスが減って、時間とお金が増えて…
QOL（人生の質）が向上した、とつくづく思います。
そして、QOLが上昇するほど、毒家庭での毒素も抜けていくという好循環。

絶縁してよかったです。